快適な日常生活やスポーツライフを送るために、体の機能改善を目指す個人レッスンです。

 

どうも足腰の調子が悪い

腕が上げづらい、回しにくい

足のつけ根に詰まり感がある

パソコンやスマホで首凝り、肩こりが辛い

ギックリ腰が癖になってる

捻挫後の足首が動かしにくい

階段の登り降りや歩行で膝が痛い

などなど。

 

運動をした方が良いのは分かっているけど、どんな運動をしたら良いのか分からない。運動は苦手。。そんな方の為に、お一人お一人のお体の状態に合わせた、オーダーメイドのレッスン内容をご提案させて頂きます。

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